トレーニングジムの関連情報
トレーニングジム（training gym）は、筋肉を鍛えるための機器や道具などが置いてある、屋内型の運動施設の事である。「スポーツジム」または単に「ジム」とも呼ばれる。
※テキストはWikipedia より引用しています。
パーソナルジムに通うのは、何も肉体改造したい男性だけではありません。今や、女性も健康美を目的にパーソナルジムに通っています。それも、パーソナルトレーナーには芸能人の姿まであります。ライセンスを取得することにより、アドバイザーとなることも、多彩な器具を用いることもできます。そのひとつが、加圧トレーニングツールでしょう。パーソナルジムには、トレーニングマシンのみが並んでいるわけではありません。加圧トレーニングは、数分から数十分の短時間、血流を止めておき、筋肉にしっかり刺激を与え、血流を三度促すことで代謝をアップさせるトレーニング法になります。しかし、血流を止めることは身体にもリスクがないワケもありません。それなりに扱い方もあります。しっかりした知識と技術を修得しなければ指導することさえ難しいでしょう。ですから、そうしたライセンスを取得しているパーソナルジムを選ぶことは重要ではないでしょうか。アマチュアに教わるより、セミ、セミよりプロから教わるほうがしっかり効果が期待できるはずです。もちろん、スポーツジムやフィットネスクラブとは違い、会費なども高額ではありますが、対効果がしっかり期待できるのも事実です。それだけに、スタミナ勝負となるアスリート選手も、タレントなどからもパーソナルトレーナーが誕生しています。ジム選びにおいては、男性限定なのか、それとも男女可となるか、女性専用のジムなのか、という通いやすさもポイントになるでしょう。女性もトレーニングするならば、専用ウェアに着替えるでしょうし、ボディチェックもするでしょう。もちろん、ジムに身体を目当てに通う男性などはいないでしょうが、それでも男性の視線が気になる女性も少なからずいらっしゃいます。パーソナルトレーナーも女性であればなおよし、担当してくれるトレーナーを指名できるかどうかも費用をかけるなら、融通性がなければ払うのも躊躇しがちです。